Suchen oder filtern Sie Nahrungsmittel nach Abstand zum Untersuchungstermin. Wenn gewünscht, können Sie das Ergebnis drucken, um sich einen individuellen Essensplan zu erstellen. Seien Sie ab 3 Tage vor der H2-Atemtest konsequent – andernfalls ist die Durchführung nicht sinnvoll möglich.
Nahrungsmittel | Gruppe | Tag * | Anmerkung |
---|---|---|---|
Bratenaufschnitt | Fleisch / Fisch | 3 | "kann" Laktose" oder andere Saccharide enthalten |
Fisch | Fleisch / Fisch | 1 | nicht eingelegt oder paniert bzw. ohne Soße |
Rindfleisch | Fleisch / Fisch | 2 | nicht eingelegt oder paniert bzw. ohne Soße |
Schweinefleisch | Fleisch / Fisch | 2 | nicht eingelegt oder paniert bzw. ohne Soße |
Hühnerfleisch | Fleisch / Fisch | 1 | nicht eingelegt oder paniert bzw. ohne Soße |
Putenfleisch | Fleisch / Fisch | 1 | nicht eingelegt oder paniert bzw. ohne Soße |
Hackfleisch | Fleisch / Fisch | 3 | "kann" Laktose" oder andere Saccharide enthalten |
Klare Fleischbrühe | Fleisch / Fisch | 3 | |
Salami | Fleisch / Fisch | 4 | |
Schinken gekocht | Fleisch / Fisch | 1 | |
Leberkäse | Fleisch / Fisch | 4 | enthält substantiell Lactose |
Teewurst | Fleisch / Fisch | 3 | |
Weißwurst | Fleisch / Fisch | 1 | |
Frankfurter Würstchen | Fleisch / Fisch | 4 | enthält substantiell Lactose |
Wiener Würstchen | Fleisch / Fisch | 4 | enthält substantiell Lactose |
Fleischkäse | Fleisch / Fisch | 4 | enthält substantiell Lactose |
Artischocken | Gemüse | 2 | |
Aubergine | Gemüse | 2 | |
Spinat | Gemüse | 2 | ⚠ kein Rahmspinat |
Blumenkohlröschen | Gemüse | 4 | |
Brunnenkresse | Gemüse | 1 | |
Brokkoliröschen | Gemüse | 4 | |
Karotten / Möhren | Gemüse | 3 | |
Klare Gemüsebrühe | Gemüse | 1 | |
Knollensellerie | Gemüse | 4 | enthält für Sorbit |
Kürbis | Gemüse | 2 | |
Pastinaken | Gemüse | 3 | |
Pilze | Gemüse | 4 | |
Paprika | Gemüse | 4 | enthält vie Fruktose |
Chili | Gemüse | 2 | |
Soja-Sprossen | Gemüse | 4 | |
Spargel | Gemüse | 4 | |
Speiserübe | Gemüse | 2 | |
Bambus | Gemüse | 1 | |
Staudensellerie | Gemüse | 4 | enthält für Sorbit |
Tomaten | Gemüse | 2 | |
Tomatensoße | Gemüse | 3 | |
Ketschup | Gemüse | 4 | |
Zucchini | Gemüse | 2 | |
Zwiebeln | Gemüse | 3 | |
Fruchtsaft | Getränke | 4 | |
Kaffee | Getränke | 1 | "schwarz" d.h. ⚠ keine Milchzugabe |
Milch laktosefrei | 2 | ⚠ nur dezidiert als "Laktose-frei" gekenntzeichnet | |
Milch gewöhnlich | Getränke | 4 | |
Tee | Getränke | 1 | ⚠ keine Milchzugabe |
Wasser "still" | 0 | ||
Wasser mit Gas | Getränke | 1 | |
Rotwein | Getränke | 3 | |
Weißwein | Getränke | 4 | |
Bier | Getränke | 4 | |
Brötchen weiß | Getreide / Nüsse | 1 | |
Brötchen Vollkorn | Getreide / Nüsse | 4 | |
Cornflakes | Getreide / Nüsse | 2 | |
Couscous | Getreide / Nüsse | 2 | |
Crepe | Getreide / Nüsse | 4 | |
Haferflocken "zart" | Getreide / Nüsse | 1 | |
Haferflocken Vollkorn | Getreide / Nüsse | 4 | |
Mais | Getreide / Nüsse | 2 | |
Nudeln "weiss" | Getreide / Nüsse | 1 | |
Vollkornnudeln | Getreide / Nüsse | 2 | |
Naturreis | Getreide / Nüsse | 1 | |
Walnuss | Getreide / Nüsse | 2 | |
Haselnuss | Getreide / Nüsse | 2 | |
Pistazien | Getreide / Nüsse | 2 | |
Cashew | Getreide / Nüsse | 3 | |
Mandeln | Getreide / Nüsse | 3 | |
Pfannkuchen | Getreide / Nüsse | 3 | |
Toastbrot Vollkorn | Getreide / Nüsse | 4 | |
Toastbrot weiß | Getreide / Nüsse | 3 | |
Vollkornbrot | Getreide / Nüsse | 4 | |
Weißbrot | Getreide / Nüsse | 1 | |
Zopf | Getreide / Nüsse | 3 | |
Zwieback | Getreide / Nüsse | 3 | |
Sesam | Getreide / Nüsse | 2 | |
Leinsamen | Getreide / Nüsse | 3 | |
Flohsamenschalen | Getreide / Nüsse | 3 | |
Brezel | Getreide / Nüsse | 1 | |
Öle | Gewürze / Saucen | 1 | |
Kräuter | Gewürze / Saucen | 1 | |
Bohnen | Hülsenfrüchte | 4 | |
Erbsen | Hülsenfrüchte | 4 | |
Linsen | Hülsenfrüchte | 4 | |
Sonnenblumenkerne | Hülsenfrüchte | 4 | |
Butter, Magarine | Milchprodukte | 4 | |
Buttermilch | Milchprodukte | 4 | |
Eier | Milchprodukte | 2 | |
Fruchtjoghurt | Milchprodukte | 4 | |
Käse | Milchprodukte | 4 | ⚠ nur dezidiert "laktosefreie" Kenntzeichnung |
Käse laktosefrei | Milchprodukte | 1 | |
Naturjoghurt | Milchprodukte | 1 | ⚠ nur dezidiert "laktosefreie" Kenntzeichnung |
Omlett | Milchprodukte | 3 | |
Quark | Milchprodukte | 1 | ⚠ nur dezidiert "laktosefreie" Kenntzeichnung |
Spiegelei | Milchprodukte | 3 | |
Vanillejoghurt | Milchprodukte | 3 | |
Mangojoghut | Milchprodukte | 3 | |
Erdbeeren | Obst / Früchte | 3 | |
Himbeeren | Obst / Früchte | 3 | |
Brombeeren | Obst / Früchte | 3 | |
Johannisbeeren | Obst / Früchte | 3 | |
Ananas | Obst / Früchte | 3 | |
Apfel geschält | Obst / Früchte | 4 | |
Aprikose | Obst / Früchte | 4 | |
Avocado | Obst / Früchte | 2 | |
Banane | Obst / Früchte | 2 | |
Birne | Obst / Früchte | 4 | |
Feigen | Obst / Früchte | 3 | |
Grapefruit | Obst / Früchte | 2 | |
Gurken | Obst / Früchte | 1 | |
Honigmelone | Obst / Früchte | 3 | |
Kiwi | Obst / Früchte | 4 | |
Mandarine | Obst / Früchte | 4 | |
Mango | Obst / Früchte | 4 | |
Nektarine | Obst / Früchte | 4 | |
Orange | Obst / Früchte | 3 | |
Pfirsich | Obst / Früchte | 4 | |
Wassermelone | Obst / Früchte | 4 | |
Weintrauben | Obst / Früchte | 4 | |
Pommes frites | Sonstiges | 4 | |
Antibiotika | Medikamente | 42 | keine Antibtiotika innerhalb 6 Wochen |
Probiotika | Medikamente | 14 | z.B. Omnibiotic, Innovall, Mutaflor |
Antiperistaltika | Medikamente | 3 | Imodium (Loperamid), Buscopan |
Prokinetika | Medikamente | 3 | MCP (Paspertin), Dulcolax, Lactulose |
Säureblocker | Medikamente | 4 | PPI = Pantoprazol, Esomeprazol, Omeprazol |
Kartoffeln | Gemüse | 3 | |
Blattsalat | Sonstiges | 4 | kann blähend wirken |
Pizza | Sonstiges | 4 | |
Zigaretten | Sonstiges | 1 | |
Chips | Süßigkeiten | 4 | |
Honig | Süßigkeiten | 4 | |
Kaugummi | Süßigkeiten | 4 | |
Nutella | Süßigkeiten | 4 | |
Schokolade | Süßigkeiten | 4 | |
Lebkuchen | Süßigkeiten | 4 | |
Kekse | Süßigkeiten | 4 | |
Zeitraum vor der Untersuchung | |||
Nahrungsmittel | Gruppe | - 5 Tage | - 2 Tage |
Bratenaufschnitt mager | Fleisch / Fisch | ||
Fisch | Fleisch / Fisch | ||
Fleisch allgemein | Fleisch / Fisch | ||
Fleisch mager | Fleisch / Fisch | ||
Hackfleisch | Fleisch / Fisch | ||
Klare Fleischbrühe | Fleisch / Fisch | ||
Salami | Fleisch / Fisch | ||
Schinken gekocht, mager | Fleisch / Fisch | ||
Streichwurst fein | Fleisch / Fisch | ||
Wurst fein | Fleisch / Fisch | ||
Wurst grob | Fleisch / Fisch | ||
Artischocken | Gemüse | ||
Aubergine | Gemüse | ||
Spinat | Gemüse | ||
Blumenkohlröschen | Gemüse | ||
Bohnen | Gemüse | ||
Brokkoliröschen | Gemüse | ||
Gemüsesuppe püriert | Gemüse | ||
Karotten / Möhren | Gemüse | ||
Klare Gemüsebrühe | Gemüse | ||
Knollensellerie | Gemüse | ||
Kürbis | Gemüse | ||
Mais | Gemüse | ||
Pastinaken | Gemüse | ||
Pilze | Gemüse | ||
Paprika | Gemüse | ||
Peperoni | Gemüse | ||
Soja-Sprossen | Gemüse | ||
Spargel | Gemüse | ||
Speiserübe | Gemüse | ||
Bambus | Gemüse | ||
Staudensellerie | Gemüse | ||
Tomaten | Gemüse | ||
Tomatensoße | Gemüse | ||
Zucchini | Gemüse | ||
Zwiebeln | Gemüse | ||
Fruchtsaft klar | Getränke | ||
Fruchtsaft ohne Fruchtfleisch | Getränke | ||
Kaffee | Getränke | ||
Milch | Getränke | ||
Tee | Getränke | ||
Brötchen mit Körner | Getreide / Nüsse | ||
Brötchen ohne Körner | Getreide / Nüsse | ||
Cornflackes | Getreide / Nüsse | ||
Couscous | Getreide / Nüsse | ||
Crepe | Getreide / Nüsse | ||
Haferflocken "zart" | Getreide / Nüsse | ||
Haferflocken Vollkorn | Getreide / Nüsse | ||
Mais | Getreide / Nüsse | ||
Nudeln | Getreide / Nüsse | ||
Nüsse | Getreide / Nüsse | ||
Pfannkuchen | Getreide / Nüsse | ||
Toastbrot Vollkorn | Getreide / Nüsse | ||
Toastbrot weiß | Getreide / Nüsse | ||
Vollkornbrot mit Kernen | Getreide / Nüsse | ||
Vollkornbrot ohne Kerne | Getreide / Nüsse | ||
Weißbrot | Getreide / Nüsse | ||
Zopf | Getreide / Nüsse | ||
Zwieback | Getreide / Nüsse | ||
Gewürze fein | Gewürze / Saucen | ||
Gewürze grob | Gewürze / Saucen | ||
Kräuter | Gewürze / Saucen | ||
Bohnen | Hülsenfrüchte | ||
Erbsen | Hülsenfrüchte | ||
Linsen | Hülsenfrüchte | ||
Sonnenblumenkerne | Hülsenfrüchte | ||
Butter, Magarine | Milchprodukte | ||
Buttermilch | Milchprodukte | ||
Eier | Milchprodukte | ||
Fruchtjoghurt | Milchprodukte | ||
Käse | Milchprodukte | ||
Naturjoghurt | Milchprodukte | ||
Omlett | Milchprodukte | ||
Quark | Milchprodukte | ||
Spiegelei | Milchprodukte | ||
Erdbeeren | Obst / Früchte | ||
Himbeeren | Obst / Früchte | ||
Brombeeren | Obst / Früchte | ||
Johannisbeeren | Obst / Früchte | ||
Ananas | Obst / Früchte | ||
Apfel | Obst / Früchte | ||
Apfelmus | Obst / Früchte | ||
Aprikose | Obst / Früchte | ||
Avocado | Obst / Früchte | ||
Banane | Obst / Früchte | ||
Birne | Obst / Früchte | ||
Feigen | Obst / Früchte | ||
Grapefruit | Obst / Früchte | ||
Gurken | Obst / Früchte | ||
Honigmelone | Obst / Früchte | ||
Kiwi | Obst / Früchte | ||
Mandarine | Obst / Früchte | ||
Mango | Obst / Früchte | ||
Nektarine | Obst / Früchte | ||
Orange | Obst / Früchte | ||
Pfirsich | Obst / Früchte | ||
Wassermelone | Obst / Früchte | ||
Weintrauben | Obst / Früchte | ||
Blattsalat | Sonstiges | ||
Zigaretten | Sonstiges | ||
Honig | Süßigkeiten | ||
Kaugummi | Süßigkeiten | ||
Nutella | Süßigkeiten | ||
Sesam | Getreide / Nüsse | ||
Leinsamen | Getreide / Nüsse | ||
Flohsamenschalen | Getreide / Nüsse | ||
Vanillejoghurt | Milchprodukte | ||
Mangojoghut | Milchprodukte | ||
Schokolade | Süßigkeiten | ||
Lebkuchen | Süßigkeiten | ||
Kekse | Süßigkeiten | ||
Brezel | Getreide / Nüsse | ||
Fleischkäse | Fleisch / Fisch | ||
Nahrungsmittel | Gruppe | -5 | -2 |
Bratenaufschnitt mager | Fleisch / Fisch | + | + |
Fisch | Fleisch / Fisch | + | + |
Fleisch allgemein | Fleisch / Fisch | + | - |
Fleisch mager | Fleisch / Fisch | + | + |
Hackfleisch | Fleisch / Fisch | + | + |
Klare Fleischbrühe | Fleisch / Fisch | + | + |
Salami | Fleisch / Fisch | + | + |
Schinken gekocht, mager | Fleisch / Fisch | + | + |
Streichwurst fein | Fleisch / Fisch | + | + |
Wurst fein | Fleisch / Fisch | + | + |
Wurst grob | Fleisch / Fisch | + | + |
Artischocken | Gemüse | - | - |
Aubergine | Gemüse | - | - |
Spinat | Gemüse | + | - |
Blumenkohlröschen | Gemüse | + | - |
Bohnen | Gemüse | - | - |
Brokkoliröschen | Gemüse | + | - |
Gemüsesuppe püriert | Gemüse | + | + |
Karotten / Möhren | Gemüse | + | + |
Klare Gemüsebrühe | Gemüse | + | + |
Knollensellerie | Gemüse | + | + |
Kürbis | Gemüse | + | - |
Mais | Gemüse | - | - |
Pastinaken | Gemüse | + | + |
Pilze | Gemüse | + | + |
Paprika | Gemüse | - | - |
Peperoni | Gemüse | - | - |
Soja-Sprossen | Gemüse | - | - |
Spargel | Gemüse | - | - |
Speiserübe | Gemüse | - | - |
Bambus | Gemüse | - | - |
Staudensellerie | Gemüse | - | - |
Tomaten | Gemüse | - | - |
Tomatensoße | Gemüse | + | + |
Zucchini | Gemüse | - | - |
Zwiebeln | Gemüse | - | - |
Fruchtsaft klar | Getränke | + | + |
Fruchtsaft ohne Fruchtfleisch | Getränke | + | + |
Kaffee | Getränke | + | + |
Milch | Getränke | + | + |
Tee | Getränke | + | + |
Brötchen mit Körner | Getreide / Nüsse | - | - |
Brötchen ohne Körner | Getreide / Nüsse | + | + |
Cornflackes | Getreide / Nüsse | + | + |
Couscous | Getreide / Nüsse | + | - |
Crepe | Getreide / Nüsse | + | + |
Haferflocken "zart" | Getreide / Nüsse | + | + |
Haferflocken Vollkorn | Getreide / Nüsse | - | - |
Mais | Getreide / Nüsse | - | - |
Nudeln | Getreide / Nüsse | + | + |
Nüsse | Getreide / Nüsse | - | - |
Pfannkuchen | Getreide / Nüsse | + | + |
Toastbrot Vollkorn | Getreide / Nüsse | + | - |
Toastbrot weiß | Getreide / Nüsse | + | + |
Vollkornbrot mit Kernen | Getreide / Nüsse | - | - |
Vollkornbrot ohne Kerne | Getreide / Nüsse | + | - |
Weißbrot | Getreide / Nüsse | + | + |
Zopf | Getreide / Nüsse | + | + |
Zwieback | Getreide / Nüsse | + | + |
Gewürze fein | Gewürze / Saucen | + | + |
Gewürze grob | Gewürze / Saucen | - | - |
Kräuter | Gewürze / Saucen | - | - |
Bohnen | Hülsenfrüchte | - | - |
Erbsen | Hülsenfrüchte | - | - |
Linsen | Hülsenfrüchte | - | - |
Sonnenblumenkerne | Hülsenfrüchte | - | - |
Butter, Magarine | Milchprodukte | + | + |
Buttermilch | Milchprodukte | + | + |
Eier | Milchprodukte | + | + |
Fruchtjoghurt | Milchprodukte | + | - |
Käse | Milchprodukte | + | + |
Naturjoghurt | Milchprodukte | + | + |
Omlett | Milchprodukte | + | + |
Quark | Milchprodukte | + | + |
Spiegelei | Milchprodukte | + | + |
Erdbeeren | Obst / Früchte | - | - |
Himbeeren | Obst / Früchte | - | - |
Brombeeren | Obst / Früchte | - | - |
Johannisbeeren | Obst / Früchte | - | - |
Ananas | Obst / Früchte | + | - |
Apfel | Obst / Früchte | + | + |
Apfelmus | Obst / Früchte | + | + |
Aprikose | Obst / Früchte | + | + |
Avocado | Obst / Früchte | + | + |
Banane | Obst / Früchte | + | + |
Birne | Obst / Früchte | + | - |
Feigen | Obst / Früchte | - | - |
Grapefruit | Obst / Früchte | - | - |
Gurken | Obst / Früchte | - | - |
Honigmelone | Obst / Früchte | - | - |
Kiwi | Obst / Früchte | - | - |
Mandarine | Obst / Früchte | - | - |
Mango | Obst / Früchte | + | - |
Nektarine | Obst / Früchte | + | - |
Orange | Obst / Früchte | - | - |
Pfirsich | Obst / Früchte | + | - |
Wassermelone | Obst / Früchte | - | - |
Weintrauben | Obst / Früchte | - | - |
Blattsalat | Sonstiges | + | - |
Zigaretten | Sonstiges | + | + |
Honig | Süßigkeiten | + | + |
Kaugummi | Süßigkeiten | + | + |
Nutella | Süßigkeiten | + | + |
Sesam | Getreide / Nüsse | - | - |
Leinsamen | Getreide / Nüsse | - | - |
Flohsamenschalen | Getreide / Nüsse | - | - |
Vanillejoghurt | Milchprodukte | + | + |
Mangojoghut | Milchprodukte | + | + |
Schokolade | Süßigkeiten | + | + |
Lebkuchen | Süßigkeiten | + | + |
Kekse | Süßigkeiten | + | + |
Brezel | Getreide / Nüsse | + | + |
Fleischkäse | Fleisch / Fisch | + | + |
Nahrungsmittel | -5 | -2 | -1 |
Bratenaufschnitt mager | + | + | + |
Fisch | + | + | - |
Fleisch allgemein | + | - | - |
Fleisch mager | + | + | - |
Hackfleisch | + | + | - |
Klare Fleischbrühe | + | + | + |
Salami | + | + | - |
Schinken gekocht, mager | + | + | + |
Streichwurst fein | + | + | + |
Wurst fein | + | + | + |
Wurst grob | + | + | - |
Artischocken | - | - | - |
Aubergine | - | - | - |
Spinat | + | - | - |
Blumenkohlröschen | + | - | - |
Bohnen | - | - | - |
Brokkoliröschen | + | - | - |
Gemüsesuppe püriert | + | + | - |
Karotten / Möhren | + | + | - |
Klare Gemüsebrühe | + | + | + |
Knollensellerie | + | + | - |
Kürbis | + | - | - |
Mais | - | - | - |
Pastinaken | + | + | - |
Pilze | + | + | - |
Paprika | - | - | - |
Peperoni | - | - | - |
Soja-Sprossen | - | - | - |
Spargel | - | - | - |
Speiserübe | - | - | - |
Bambus | - | - | - |
Staudensellerie | - | - | - |
Tomaten | - | - | - |
Tomatensoße | + | + | - |
Zucchini | - | - | - |
Zwiebeln | - | - | - |
Fruchtsaft klar | + | + | + |
Fruchtsaft ohne Fruchtfleisch | + | + | - |
Kaffee | + | + | + |
Milch | + | + | + |
Tee | + | + | + |
Brötchen mit Körner | - | - | - |
Brötchen ohne Körner | + | + | + |
Cornflackes | + | + | - |
Couscous | + | - | - |
Crepe | + | + | + |
Haferflocken "zart" | + | + | + |
Haferflocken Vollkorn | - | - | - |
Mais | - | - | - |
Nudeln | + | + | - |
Nüsse | - | - | - |
Pfannkuchen | + | + | + |
Toastbrot Vollkorn | + | - | - |
Toastbrot weiß | + | + | + |
Vollkornbrot mit Kernen | - | - | - |
Vollkornbrot ohne Kerne | + | - | - |
Weißbrot | + | + | + |
Zopf | + | + | + |
Zwieback | + | + | + |
Gewürze fein | + | + | - |
Gewürze grob | - | - | - |
Kräuter | - | - | - |
Bohnen | - | - | - |
Erbsen | - | - | - |
Linsen | - | - | - |
Sonnenblumenkerne | - | - | - |
Butter, Magarine | + | + | + |
Buttermilch | + | + | - |
Eier | + | + | - |
Fruchtjoghurt | + | - | - |
Käse | + | + | + |
Naturjoghurt | + | + | + |
Omlett | + | + | - |
Quark | + | + | + |
Spiegelei | + | + | - |
Erdbeeren | - | - | - |
Himbeeren | - | - | - |
Brombeeren | - | - | - |
Johannisbeeren | - | - | - |
Ananas | + | - | - |
Apfel | + | + | - |
Apfelmus | + | + | + |
Aprikose | + | + | - |
Avocado | + | + | - |
Banane | + | + | - |
Birne | + | - | - |
Feigen | - | - | - |
Grapefruit | - | - | - |
Gurken | - | - | - |
Honigmelone | - | - | - |
Kiwi | - | - | - |
Mandarine | - | - | - |
Mango | + | - | - |
Nektarine | + | - | - |
Orange | - | - | - |
Pfirsich | + | - | - |
Wassermelone | - | - | - |
Weintrauben | - | - | - |
Blattsalat | + | - | - |
Zigaretten | + | + | + |
Honig | + | + | + |
Kaugummi | + | + | + |
Nutella | + | + | + |
Sesam | - | - | - |
Leinsamen | - | - | - |
Flohsamenschalen | - | - | - |
Vanillejoghurt | + | + | + |
Mangojoghut | + | + | + |
Schokolade | + | + | - |
Lebkuchen | + | + | - |
Kekse | + | + | + |
Brezel | + | + | - |
Fleischkäse | + | + | - |